Инна Шукшина

Что же делать, когда в жизни хаос?

Недавно я проводила несколько консультаций с разными женщинами, это были мамы с маленькими детьми, но на всех звучала похожая тема- хаоса и неорганизованности в жизни, ощущения нереализованности. Когда суетишься, пытаешься ничего не пропустить, не знаешь с чего начать. Когда ищешь всё новые и новые книги в поисках ответа на волнующие вопросы, проходишь много тренингов, вдохновляешься, а потом разочаровываешься. Книга заканчивается, тренинг подходит к концу, и остаётся ощущение пустоты и неудовлетворённости. Будто ешь и никак не можешь насытиться.

Мы поговорили с ними о том, в чём же причины этого состояния, когда то не знаешь за что схватиться, то ощущаешь себя будто в болоте. Когда ищем и не можем найти. Когда уже что нам ни скажи, мы всё знаем, а проблемы всё равно не решаются.

В первую очередь важно иметь конкретную цель и план действий. Нужно не просто читать, а сразу внедрять в жизнь и тестировать, что вам подходит в жизни, а что нет,что приближает к цели, а что нет. Когда нет цели, то энергию и силы вытягивают из нас второстепенные вещи, а главное так и стоит на месте. Без понимания, где мы сейчас находимся, что происходит у нас в жизни, какой результат хотим получить, мы будем хвататься за всё подряд, поглощать тонны информации, но в жизнь внедрять лишь малый процент или вообще ничего, и не будем приближаться к нашим мечтам.

Во вторых, важно всю информацию спускать с уровня ума на уровень чувств, не просто понимать умом, а понимать сердцем, прислушиваться к себе и своим ощущениям, смотреть, как это работает в Вашей жизни.

Помогает ли нам обилие информации, или же мешает? Сколько ещё образований, дипломов нужно получить, сколько курсов и книг освоить, чтобы стать счастливее? Часто бывает так, что нас беспокоит какая-то проблема, и мы начинаем искать ответ через ум. Читаем множество книг, перерабатываем всё больше информации. Но забываем спускать её и проживать на уровне чувств, наблюдать за своей жизнью более осознанно. Потому что не смотря на то, что мы много знаем, много думаем, чувства управляют нами, пока мы не наведём в них порядок и не научимся ими управлять.

Вот примеры простых, но чудесных вопросов, которые помогают посмотреть на всё с новой стороны и выйти из тупика:

• Как я себя сейчас чувствую?
• Какие у меня цели на ближайшие 3 месяца? На год? На 5 лет?
• От каких мыслей, чувств, повторяющихся действий я готов/готова отказаться в своей жизни и чем хочу заменить?
• Что я прямо сейчас могу сделать, чтобы приблизить свою цель?
• Улучшают ли мою жизнь и жизнь других людей, делают ли кого-то счастливее мои самобичевание, мысли о том, как обо мне кто думает, обиды, чувство вины, сожаления что я чего-то не знаю, не умею?
• Если я буду делать всё из мыслей, как бы понравится людям, а не из мыслей, как быть им полезным, кому будет от этого лучше?
• Как мне делать то, что я сейчас делаю, с бОльшим удовольствием?

Такие вопросы перенаправляют хаотичный поток мыслей в конструктивное русло и помогают навести порядок в голове 🙂