Легко ли коучу с умными людьми? Письмо клиента!
Сегодня хочу поделиться с вами письмом моего клиента, который проходит уже третью коучинговую программу и достиг отличных результатов: преодолел депрессию, перестал срываться на близких, начал радоваться жизни, решил жилищный вопрос и нашёл интересную работу. Он расскажет о своих ощущениях в процессе коучинга, что давалось ему тяжело и как он это преодолевал.
«Умным людям иногда тяжело проходить курсы у психологического тренера (коуча). Попробую от их лица описать подводные камни этого процесса.
Во-первых, про нас хорошо сказано в советском детском фильме: «он талантлив, но ленив, лень — это бич многих талантливых людей». И лень нас подталкивает упростить задачу, то есть свести все действия к тем, которые у нас проще всего получаются — думать. Реальные действия откладываются на потом или вообще отменяются.
Особенно помогают этому самосаботажу первые успехи. Попробовали на первом запале что-то самое простое — приписали успех лишь тому факту, что мы «что-то поняли», и всё, развитие прекращается.
Во-вторых, нам начинает казаться, что ум — самое главное в этом процессе саморазвития. Но нет, люди — существа двух миров, и если не производить действия в реальном мире, если не выполнять даже через силу рекомендаций тренера, у нас после первого воодушевления будет просто откат назад.
И дело тут вот в чём. Мы часто перфекционисты и хотим сделать либо что-то на 100% эффективное, продуманное, либо не делать этого вообще. И конечно же мы выбираем второе, оправдывая тем, что 100% подходящих для нас условий (супер-тренера, супер-методик, финансовые вопросы) мы ещё не нашли, а раз мы умные, то лучше поразмышляем ещё годик-другой. Но именно реальные действия, конкретные шаги — то, что нам нужно, то, что нам поможет.
Нам не нужно ждать супер-условий и выверять каждый шаг. Нужно делать хоть что-то. Если двигаться вперёд с эффективностью 50%, это уже в бесконечность раз лучше, чем стоять на месте в ожидании 100% выверенного шага.
И помочь нам, перфекционистам, вылезти из ямы и начать делать шаги может зачастую лишь другой человек, понимающий важность дел и неидеальных шагов, поэтому мой совет простой — всегда цепляйтесь за возможность идти вперёд, даже если эта возможность неидеальна. Идеально всё пробирке учёного, а жизнь — это набор неидеальных шагов вперёд. Шагов не только в понимании и размышлениях, но и шагов в делах.
И теперь вернёмся к заголовку статьи. Мы иногда не верим в слова поддержки, которые слышим от коуча потому, что нас начинает захватывать лень и неверие под маской перфекционизма. Мы не верим, что этот мелкий шаг, который мы сделали, на самом деле очень важен, что он важнее, чем рассудительное стояние на месте. И когда мы поверим в то, что маленькие шаги действительно очень важны, и начнём их делать, тогда и получится изменить себя. Вот для того, чтобы поверить в свои силы нам и нужен тренер, который будет нас пинать и хвалить за неидеальные шаги.»
В коучинг я беру не всех, а только тех кто пройдёт предварительный отбор на консультации, после заполнения анкеты. Я не работаю с теми, кто и так всем доволен и не хочет ничего менять в своей жизни. Или с теми, кто не готов что-то делать, а хочет просто послушать. Самое важное для нашего развития — это именно реальные действия, а не понимание и знания!
Если вы хотите решить наконец-то те проблемы, которые вас уже достали, записывайтесь на первую индивидуальную консультацию — вводную перед коучингом. Пишите в скайп desnly или на почту inly@list.ru, и я вышлю вам список вопросов, и, возможно, у меня найдётся свободное место в коучинге для Вас.
what are the side effects of flexeril
what are the side effects of flexeril
stopping contrave suddenly
stopping contrave suddenly
cozaar davis pdf
cozaar davis pdf
does depakote make you gain weight
does depakote make you gain weight
ddavp for von willebrand disease
ddavp for von willebrand disease
diltiazem brand name
diltiazem brand name
médicament flomax cr
médicament flomax cr
effexor for adhd
effexor for adhd
ezetimibe side effects uk
ezetimibe side effects uk
diclofenac sodium
diclofenac sodium
aripiprazole nursing implications
aripiprazole nursing implications
aspirin and tylenol
aspirin and tylenol
what is amitriptyline hcl used for
what is amitriptyline hcl used for
allopurinol dosage during gout attack
allopurinol dosage during gout attack
bupropion coupon
bupropion coupon
ashwagandha when to take
ashwagandha when to take
baclofen drug interactions
baclofen drug interactions
how long does it take for celexa to get out of your system
how long does it take for celexa to get out of your system
buspar dosage for panic attacks
buspar dosage for panic attacks
celebrex 100 mg para que sirve
celebrex 100 mg para que sirve